Baca Cepat
show
11 Cara Mengatasi Cegukan Langsung Sembuh
Artikel ini akan membahas 11 cara efektif untuk mengatasi cegukan secara cepat dan efektif, memberikan tips tambahan untuk mencegah cegukan, dan menjawab beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai cegukan.Penyebab Cegukan
1. Makan Terlalu Cepat
Makan terlalu cepat atau menelan makanan dengan cepat dapat menyebabkan udara masuk ke dalam perut, yang bisa memicu cegukan.2. Minum Minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti soda mengandung gas yang dapat menyebabkan diafragma berkontraksi secara tiba-tiba.3. Perubahan Suhu Mendadak
Perubahan suhu yang mendadak dalam perut, seperti minum minuman panas kemudian dingin, dapat menyebabkan cegukan.4. Emosi yang Kuat
Kegembiraan, stres, atau kegelisahan yang berlebihan bisa memicu cegukan.5. Konsumsi Alkohol
Alkohol dapat mengiritasi diafragma dan menyebabkan cegukan.11 Cara Mengatasi Cegukan Langsung Sembuh
1. Menahan Napas
Menahan napas selama beberapa detik dapat membantu menghentikan cegukan. Udara yang tertahan dapat membantu menenangkan diafragma yang berkontraksi.Cara Melakukannya:
- Tarik napas dalam-dalam.
- Tahan napas selama 10-20 detik.
- Hembuskan napas perlahan.
2. Minum Air Dingin
Minum air dingin dapat membantu menghentikan cegukan dengan merangsang saraf vagus yang terhubung ke diafragma.Cara Melakukannya:
- Minum segelas air dingin secara perlahan.
- Pastikan Anda minum dengan tegukan kecil dan terus-menerus.
3. Mengisap Lemon atau Cuka
Rasa asam dari lemon atau cuka dapat merangsang saraf di tenggorokan dan membantu mengatasi cegukan.Cara Melakukannya:
- Isap irisan lemon atau satu sendok teh cuka.
4. Menggunakan Kantong Kertas
Bernapas dalam kantong kertas dapat meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang membantu menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Letakkan kantong kertas di sekitar mulut dan hidung.
- Bernapas dalam dan luar dengan perlahan di dalam kantong.
5. Menelan Satu Sendok Gula
Butiran gula dapat merangsang saraf di mulut dan tenggorokan, membantu menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Ambil satu sendok teh gula pasir.
- Biarkan gula larut perlahan di mulut.
6. Menggigit Es Batu
Menggigit atau mengisap es batu dapat membantu menenangkan diafragma dan menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Ambil es batu kecil.
- Isap atau gigit perlahan.
7. Minum dengan Posisi Miring
Minum air dengan posisi tubuh miring dapat membantu mengubah pola napas dan meredakan cegukan.Cara Melakukannya:
- Duduk di kursi dan miringkan tubuh ke depan.
- Minum segelas air dalam posisi miring.
8. Menarik Lidah
Menarik lidah dapat merangsang saraf di tenggorokan dan menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Tarik lidah dengan lembut dengan jari.
- Tahan posisi ini selama beberapa detik.
9. Menggelitik Langit-langit Mulut
Menggelitik langit-langit mulut dengan cotton bud dapat merangsang saraf dan menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Gunakan cotton bud untuk menggelitik langit-langit mulut.
- Lakukan dengan lembut selama beberapa detik.
10. Menelan Roti Kering
Menelan sepotong roti kering dapat membantu merangsang saraf di tenggorokan dan menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Kunyah dan telan sepotong kecil roti kering.
11. Menekan Telapak Tangan
Menekan telapak tangan dengan ibu jari dapat merangsang saraf yang dapat membantu menghentikan cegukan.Cara Melakukannya:
- Tekan telapak tangan kiri dengan ibu jari kanan.
- Lakukan selama beberapa detik.